• Le coaching individuel : personal trainer

Je vous conseille et m’adapte à vos contraintes pour vous faire progresser à votre rythme et selon vos envies.

  • Le coaching collectif : esprit d’équipe et motivation

Lors de séances collectives, je prends le temps de suivre chaque personne, pour conseiller individuellement. 

Adapté à toutes les pratiques sportives et tous les niveaux.
Je vous accompagner de manière personnalisée pour vous aider à atteindre votre objectif.
J'évalue votre situation en prenant en compte tous ses aspects : âge, poids, capacités physiques, antécédents… 
Je vous montre les bonnes postures et vous évite les erreurs fréquentes pour vous permettre d’obtenir des résultats.
Grâce à cet accompagnement sur mesure, vous allez très vite prendre plaisir à vous entraîner. Avec un suivi de votre progression pour visualiser vos résultats, de pouvoir vous surprendre et vous dépasser.